허리 디스크에 대해 알아보아요.

나이가 많으신 저의 할머니와 저의 아버지는 허리디스크로 종종 힘들어하시는 모습을 보여주셨어요. 그래서 허리 디스크에 대해 열심히 찾아보다가 허리 디스크에 대해 알아본 내용을 작게나마 공유해볼까해요.

 

 

 

허리디스크란

척추는 수십 여 개의 뼈로 연결이 되어있어요. 척추 뼈와 뼈 사이에서 상하좌우의 충격을 완화 시켜주는것을 디스크라고 말해요. 그 디스크 속에 약 80%의 수분성분의 젤리같은 수핵 그리고 그 수핵을 보호하는 섬유테가 둥글게 감싸고 있어요.

디스크는 척추에게 가하는 충격을 흡수,완화해주면 뼈가 밀리지않고 뼈끼리 부딪히지 않도록 보호해 주는 역할을 하고있요.나이가 들어가면서 수핵의 탄성력이 떨어지거나 나쁜자세를 오래 유지하거나 교통사고와 같은 외부적인 충격에 의해 디스크가 밀려나와 주위 신경을 자극하면서 통증을 일으키는 것을 허리디스크라고 하고있어요. 허리디스크는 심한 통증과 신경증상을 유발할 수 있어요.

허리 디스크의 증상에는 통증, 마비, 근육 경련, 저림 혹은 담즙통 같은 증상이 있을 수 있어요. 

허리디스크가 생기는 원인

허리 디스크가 생기는 원인은 다양하지만 대개는 다음과 같은 이유로 발생해요

1.노화: 노화에 따라 디스크의 외부 인대가 쇠약해지고 디스크 내부의 젤러스 물질이 닳아 손상 되면서 통증을 느껴요.

2.부상: 스포츠나 교통사고 등의 외부 충격, 넘어짐, 낙상 등의 부상으로 디스크가 손상되어요.

3.일상적인 활동: 일상적인 활동 중에 반복적인 움직임, 잘못된 자세, 무리한 물리적 활동 등이 허리 디스크를 일으킬 수 있어요.

4.유전적 요인: 허리 디스크는 가족력에 의해 유전적인 경우가 있어요.

5.비만: 비만은 전체적인 무게와 무게로인한 자세가 나빠져서 허리 디스크 발생의 위험 요소 중 하나에요.

6.흡연: 흡연은 혈액 순환을 감소시키고 디스크의 치유를 방해하므로 허리 디스크 발생 위험을 증가시킨다고해요.

7.기타: 척추 질환, 디스크 치료의 부적절한 사용, 긴 시간 동안 한 자세를 유지하는 일자리, 디스크 조직에 영향을 주는 질병 등의 요인도 허리 디스크를 유발할 수 있어요.

 

허리 디스크의 증상

허리 디스크 증상은 디스크가 손상되는 위치와 정도에 따라 다양하다고 해요. 일반적으로 허리 디스크의 증상은 다음과 같아요.

1.통증: 허리 디스크는 허리 부근에서 발생하는 통증을 유발해요. 디스크 손상 정도에 따라 통증의 정도와 위치가 달라질 수 있어요. 일반적으로 허리 부분에서 시작되어 엉덩이와 다리로 퍼질 수 있어요.

2.마비: 디스크가 신경을 압박하면, 그 신경으로 제어되는 근육을 약하게 만들어 마비를 일으킬 수 있어요.

3.근육 경련: 신경이 압박되면 근육이 축소되거나 경련이 발생할 수 있어요.

4.저림 혹은 담즙통 같은 증상: 디스크가 신경을 압박하면 저림, 찌릿한 느낌, 발갛게 느껴지는 증상이 나타날 수 있으며, 디스크가 경계면에 위치하면 다리나 발의 담즙통과 같은 느낌을 일으킬 수도 있어요.

5.대장장애: 허리 디스크는 대장의 기능을 방해하여 변비, 설사, 소변 일시적인 보유 등의 대장장애를 일으킬 수 있어요.

이러한 증상이 있는 경우 의료 전문가의 진단과 조치가 필요하다고 해요. 의료 전문가와의 빠른 상담으로 진단을 받고 치료를 시작하는게 좋다요해요.

 

허리 디스크의 치료방법

허리 디스크 치료 방법은 디스크의 손상 정도와 증상의 심각성에 따라 달라진다고 해요. 대개 다음과 같은 치료 방법이 있어요.

1.휴식과 자세 교정: 허리 디스크 증상을 완화하기 위해 휴식을 취하고 잘못된 자세를 수정하는 것이 중요해요. 허리 부분에 쿠션을 놓거나, 허리 벨트를 착용하여 허리를 지지하는 것도 도움이 된다고 해요.

2.약물 치료: 진통제, 근육 이완제, 소염제 등을 사용하여 통증을 완화하고 염증을 억제하는 것이 가능해요.

3.물리 치료: 전기 치료, 자극 기계, 마사지, 요가, 필라테스, 물리 치료 등의 치료를 통해 근력, 유연성을 향상시키고 근육 긴장을 완화시키는 것이 가능해요.

4.치료적 주사: 물리 치료와 함께 치료적 주사(스테로이드 주사, 산소 치료, 혈액 치료 등)를 통해 염증을 감소시키고 통증을 완화할 수 있어요.

5.수술: 위의 치료가 효과적이지 않거나 심각한 경우, 수술적 치료를 고려해야 해요. 수술적 치료는 디스크의 손상 정도와 위치에 따라 다양하다고 해요.

치료 방법은 각 환자마다 상황이 다르므로, 의료 전문가의 진단과 조언을 받는게 제일 좋다고 해요. 또한, 허리 디스크 예방을 위해 일상 생활에서 정확한 자세와 적절한 운동을 유지하는 것이 정말 중요해요.

 

허리디스크의 통증을 느끼기 시작하면 빠른 상담, 자세교정 등의 치료가 필요하기 때문에 평소에 자세가 안좋은걸 인지하고있거나 큰 외부적인 충격에의해 통증이 시작되었다면 빠른 상담을 받는것을 추천드려요.

 

이상 제가 허리디스크에 대해 조사하면서 알아두었던 내용을 공유해 보았어요. 모두 허리 통증 없는 건강한 삶을 사셨으면 좋겠어요.